Que la cuarentena no sea motivo de estrés, recarga energía con un chocolate

Por: Bertha T. Quinteros Olmos 214 Comentarios 895 Me gusta

Foto Pixabay



En este tiempo de cuarentena, donde todos debemos cuidarnos y cuidar a nuestras familias, es importante no caer en el estrés y recargar energía constantemente para mantener una buena comunicación con los seres queridos. Una buena manera es consumiendo chocolates Harasic, mediante su preparado con leche, en repostería o aplicándolo en el alimento que sea de nuestra preferencia.


De acuerdo a diferentes estudios se conoce que el chocolate es el alimento perfecto que permite a una persona tener mayor energía en momentos de bastante desgaste, asimismo permite recobrar el buen humor y alegría, además de cuidar el corazón.


En este marco, la fábrica, recomienda que en los momentos de mayor estrés o preocupación, es aconsejable mantenerse ocupado realizando actividades novedosas entre ellas el compartir un chocolate con la familia preparado de diferentes maneras, a modo de distracción, juego, competencia, entre otros, ya que esto no solo beneficiará a la salud sino que permitirá mejorar la relación de familia y sobrellevar la situación.


De la misma manera, es importante quedarse en casa y aprovechar cada minuto que la oportunidad nos ha dado para compartir con la familia y hacer todo aquello que a veces por falta de tiempo no se hacía. Que este tiempo sea a la vez de reencuentro con uno mismo para renovarse y plantearse nuevos objetivos, perseguir otros sueños y lograr lo que parecía inalcanzable, solo depende de nosotros cuidarnos y aprovechar esta gran oportunidad, sin olvidar agradecer y pedir que esta situación pase pronto y se pueda encontrar una cura contra la pandemia del Covid-19.



Beneficios del chocolate amargo y medio amargo





  1. Hace bien al corazón porque promueve un flujo adecuado de sangre debido a que posee potentes antioxidantes pertenecientes al grupo de los flavonoides, que son las catequinas, epicatequinas y procianidinas;


  2. Estimula el sistema nervioso central y a los músculos cardíacos, ya que posee teobromina, que es una sustancia con acción semejante a la cafeína;


  3. Da sensación de bienestar, ya que estimula la hormona serotonina mejorando el humor y aliviando el estrés;


  4. Ayuda a disminuir la presión arterial y a mejorar la circulación sanguínea debido a que produce óxido nítrico que es un gas que ayuda a relajar las arterias;


  5. Aumenta el colesterol bueno HDL y disminuye el colesterol malo LDL, ayudando también a evitar la formación de placas de aterosclerosis en las arterias, por lo que posee un efecto cardioprotector por su potente contenido de antioxidantes;


  6. Ayuda a mejorar la función cerebral, debido a que aumenta el flujo sanguíneo al cerebro y a que contiene sustancias estimulantes como la cafeína y la teobromina, ayudando a prevenir enfermedades como el alzheimer;


  7. Protege la piel contra el sol gracias a sus compuestos bioactivos como los flavonoides que protegen la piel contra los daños producidos por los rayos UV;


  8. Aumenta la sensación de saciedad por lo que es excelente para el control del peso, siempre que sea consumido con moderación.




Fuente: https://www.tuasaude.com/es/beneficios-del-chocolate/



 


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Tags: cuarentena, motivo, estrés, recarga, energía, chocolate

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